Articles les plus lus

  • Mesurer la distance parcourue en randonnée

    Mesurer la distance parcourue en randonnée
    Posté le 20/02/2015

    De plus en plus de randonneurs souhaitent connaitre la distance qu’ils ont parcourue lors d’une randonnée et parfois aussi d’obtenir des données sur la distance parcourue pendant la randonnée elle-même. Quels outils devront-ils alors privilégier ?

  • Top des arts martiaux les plus puissants

    Top des arts martiaux les plus puissants
    Posté le 17/04/2019

    Les sports de combat, armés ou en mains nues, ont toujours fasciné les hommes. Au fil des siècles, les arts martiaux ont pris différentes formes. Des techniques de combat de plus en plus efficaces et puissantes ont vu le jour.

  • Les techniques HIIT et LISS pour brûler ses graisses

    Les techniques HIIT et LISS pour brûler ses graisses
    Posté le 27/11/2014

    Tout le monde le sait, il faut bouger pour perdre ses graisses. Plusieurs techniques ont été créées pour ce faire mais le HIIT et le LISS sont considérés par beaucoup comme les plus efficaces.

  • Programme running : maigrir avec la course à pied
  • Un aperçu sur le coaching
  • Tout savoir sur les bienfaits du sel d’Epsom
Programme running : maigrir avec la course à pied

Courir fait perdre du poids durablement. De nombreuses personnes souhaitant perdre du poids choisissent actuellement un programme running pour maigrir avec la course à pied. Mais qu’est-ce que le programme running exactement ?...

Posté le 25/02/2021
Par adminguidesp
Dans Disciplines / Fitness

En savoir

Programme running : maigrir avec la course à pied
Un aperçu sur le coaching

Le coaching consiste à assister une personne pour qu’elle puisse atteindre ses objectifs en termes d’aspect et/ou compétences physiques. Certaines personnes préfèrent travailler seules pour atteindre leur but.&...

Posté le 17/02/2021
Par adminguidesp
Dans Actualités

En savoir

Un aperçu sur le coaching
Tout savoir sur les bienfaits du sel d’Epsom

Pour votre bien-être au quotidien, votre corps a besoin de plusieurs apports pour bien fonctionner. Le sel d'Epson peut vous aider à bien améliorer votre santé, car il est reconnu pour avoir de nombreuses vertus comme ...

Posté le 11/02/2021
Par infoadmin
Dans Régime alimentaire / Bio

En savoir

Tout savoir sur les bienfaits du sel d’Epsom
Comment muscler efficacement vos abdos?

Pour que vos exercices d'abdos soient vraiment éfficaces, ci après quelques conseils pour vous aider lors de vos séances d'entrainements....

Posté le 10/02/2021
Par infoadmin
Dans Disciplines / Fitness

En savoir

Comment muscler efficacement vos abdos?
Comment faire du sport avec un coach sportif ?

Il existe différentes façons de faire du sport avec un coach sportif. En fonction de vos préférences, de votre emploi de temps et de vos moyens, vous pouvez ainsi choisir de quelle manière vous désirez v...

Posté le 26/01/2021
Par adminguidesp
Dans Les équipements / Salle de sport

En savoir

Comment faire du sport avec un coach sportif ?