Calorie
Nous savons que la pratique d’une activité sportive constante permet de renforcer sa dépense énergétique, celle-ci nous fait brûler de la calorie. Si vous n’êtes pas fan de sport mais que dans une démarche de perte de poids vous avez besoin de vous dépenser davantage, alors prenez l’habitude de faire des petits efforts physiques au quotidien pour enlever vos calories les résultats n’en seront que meilleurs sur le long terme. Contrairement aux aliments qui produit à notre organisme une certaine quantité d’énergie la pratique du sport permet de dépenser des calories.
