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  • Brûler des calories en pratiquant l'aquafitness
  • Améliorer son cardio grâce au vélo elliptique
  • Pilates : tout savoir sur cette méthode
  • Le diabète et les activités physiques adaptées : les essentiels à savoir
  • Les sports contribuant à réduire la cellulite en complément d'un régime alimentaire

Fitness


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Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

Brûler des calories en pratiquant l'aquafitness

Pour les personnes qui se soucient de leur apparence, mais surtout de leur santé, la pratique d'un exercice physique de façon régulière est un conseil essentiel.

Posté le 14/09/2019
Par adminguidesp

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Améliorer son cardio grâce au vélo elliptique

Les personnes soucieuses de leurs poids peuvent choisir entre plusieurs pratiques sportives pour garder leur ligne. Bon nombre d’entre eux souhaiteraient faire un footing chaque matin. Néanmoins, s’adonner à ce rituel est impossible pour la plupart des gens.

Posté le 28/08/2019
Par infoadmin

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Pilates : tout savoir sur cette méthode

À l'arrivée des beaux jours, de plus en plus de personnes souhaitent restructurer leur silhouette. Pour arriver à éliminer les kilos superflus, il existe en général plusieurs méthodes. Toutefois, pour perdre du poids, la meilleure façon est d'allier activité physique et alimentation saine.

Posté le 20/06/2019
Par adminguidesp

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Le diabète et les activités physiques adaptées : les essentiels à savoir

Réaliser une activité physique est souvent inclus dans le traitement du diabète. Elle englobe en général les activités quotidiennes, les loisirs et les sports. En réalité, elle rassemble tous les mouvements sollicitant les muscles et occasionnant leur contraction, et engageant également la dépense d'énergie.

Posté le 17/06/2019
Par adminguidesp

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Les sports contribuant à réduire la cellulite en complément d'un régime alimentaire

Aussi appelée « peau d'orange », la cellulite concerne de nombreuses personnes. Les cuisses, les fesses, les hanches et même les bras sont entourés par ces petites masses adipeuses. Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas seulement les femmes voluptueuses qui ont de la cellulite.

Posté le 13/06/2019
Par adminguidesp

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