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    Posté le 20/02/2015

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    Les techniques HIIT et LISS pour brûler ses graisses
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    Posté le 22/09/2015

    L'art martial se pratique et se vit avant tout, il permet aussi d’entrer en amitié avec son corps et d'acquérir des techniques puissantes et efficaces pour se défendre ou attaquer en cas de besoin.

  • Les bienfaits de l'activité physique pour les personnes âgées
  • Tour d’horizon sur le gainage
  • Le sport un atout précieux pour lutter contre le surpoids
  • Découvrir la nouveauté du sport: Le crossfit
  • Suivre une formation en éducateur sportif mention Haltérophilie-Musculation

Fitness


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Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

Les bienfaits de l'activité physique pour les personnes âgées

Au sens large, l'activité physique désigne toutes les actions en mesure de mettre en mouvement le corps. En plus d'une activité sportive, à cela s'ajoute une pratique nécessitant une dépense énergétique.

Posté le 08/02/2019
Par infoadmin

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Tour d’horizon sur le gainage

le gainage s’adresse aux personnes sédentaires dont le but est d’améliorer la posture dans la vie quotidienne.

Posté le 18/01/2019
Par infoadmin

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Le sport un atout précieux pour lutter contre le surpoids

Le surpoids ou l’obésité est un problème qui ne cesse de compliquer la vie de nombres d’entre nous. Ce problème constitue un risque du point de vue médical mais aussi du point de vue social.

Posté le 12/07/2018
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Le sport un atout précieux pour lutter contre le surpoids

Découvrir la nouveauté du sport: Le crossfit

Actuellement, le monde se plonge avec effervescence dans le monde du sport. La raison en est tout simplement l’attention portée à la santé.

Posté le 23/05/2018
Par infoadmin

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Suivre une formation en éducateur sportif mention Haltérophilie-Musculation

Les abonnés au sein des nombreuses salles de remise en forme préfèrent le plus souvent faire appel aux services d’instructeurs sportifs pour optimiser l’atteinte de leurs objectifs.

Posté le 09/03/2018
Par infoadmin

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