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  • Les bonnes raisons de manger sainement en faisant du sport
  • Ne pas confondre : boisson énergétique et énergisante
  • Les meilleurs compléments alimentaires pour améliorer son endurance
  • L’importance des compléments alimentaires pour les sportifs
  • Les protéines : un élément des plus importants dans la reconstruction des muscles

Nutrition


Nutrition

Lorsqu'on parle d'activités sportives, on ne peut s'empêcher de penser à la nutrition. En effet, ces deux domaines ne peuvent se séparer. Etant donné que la nutrition consiste à transformer les aliments consommés en nutriments afin que notre organisme puisse fonctionner normalement, il est indispensable pour nous et pour notre corps de manger sain et équilibré.
Ainsi, dans cette rubrique dédiée à la Nutrition, vous trouverez essentiellement des conseils et astuces pour bien manger dans le but de bien bouger et d'être en bonne santé.

Les bonnes raisons de manger sainement en faisant du sport

S’il est bien établi que pour avoir une bonne santé, il faut suivre une alimentation saine, certains sous-estiment encore l’importance de cette dernière par rapport au sport.

Posté le 16/05/2017
Par infoadmin

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Les bonnes raisons de manger sainement en faisant du sport

Ne pas confondre : boisson énergétique et énergisante

Les boissons énergétiques et énergisantes prêtent souvent à confusion. Ceci s'explique principalement par la similarité de leurs noms, mais surtout de par les messages véhiculés dans la promotion des boissons énergisantes.

Posté le 05/05/2017
Par infoadmin

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Ne pas confondre : boisson énergétique et énergisante

Les meilleurs compléments alimentaires pour améliorer son endurance

Parfois, s'entraîner ne suffit pas à booster ses performances. Il est alors primordial de donner de l'importance à son alimentation. En plus de cela, il est conseillé d'associer cette alimentation saine avec des compléments alimentaires.

Posté le 21/02/2017
Par infoadmin

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Les meilleurs compléments alimentaires pour améliorer son endurance

L’importance des compléments alimentaires pour les sportifs

Les compléments alimentaires ont longtemps été diabolisés, que ce soit par le corps médical ou par les médias. Heureusement, les mentalités ont évolué, l’utilisation des compléments alimentaires est devenue une normalité.

Posté le 10/05/2016
Par infoadmin

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L’importance des compléments alimentaires pour les sportifs

Les protéines : un élément des plus importants dans la reconstruction des muscles

Lorsqu’on parle de musculation, il n’y a pas que les exercices qui comptent. Il est aussi primordial de suivre un régime alimentaire adapté et même prendre des compléments alimentaires afin de renforcer les résultats.

Posté le 26/02/2016
Par infoadmin

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Les protéines : un élément des plus importants dans la reconstruction des muscles