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    Posté le 17/04/2019

    Les sports de combat, armés ou en mains nues, ont toujours fasciné les hommes. Au fil des siècles, les arts martiaux ont pris différentes formes. Des techniques de combat de plus en plus efficaces et puissantes ont vu le jour.

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    Posté le 20/02/2015

    De plus en plus de randonneurs souhaitent connaitre la distance qu’ils ont parcourue lors d’une randonnée et parfois aussi d’obtenir des données sur la distance parcourue pendant la randonnée elle-même. Quels outils devront-ils alors privilégier ?

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    Posté le 30/07/2019

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Fitness


Fitness

Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

High Intensity Interval Training – HIIT

Sur le papier, rien de bien fantastique ni de compliqué. C’est un entraînement cardio qui vise à vous faire perdre du gras et maintenir votre masse musculaire. Et tout ça grâce à une alternance d’efforts brefs à haute et faible intensité.

Posté le 12/10/2015
Par infoadmin

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Le concept du fitness passif

Très sollicité et pratique en même temps, le concept du fitness passif est un phénomène de la mondialisation... sportive!

Posté le 01/10/2015
Par infoadmin

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Le concept du fitness passif

Musculation, programme et exercice Lafay

La Méthode Lafay, ou protéo-système, est une méthode apparue en 2004 avec laquelle on peut obtenir rapidement des résultats car elle comporte des entraînements ciblés pour chaque individu que l'on peut faire varier en fonction des objectifs choisis (perte de poids, entretien, préparation à d'autres activités sportives...).

Posté le 27/08/2015
Par infoadmin

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Musculation, programme et exercice Lafay

Programme Fitness pour un ventre plat: voici un programme en détail

3 mouvements : Ces 3 exercices sont tirés de mouvement classiques de renforcement musculaire utilisés dans de la préparation physique pour des sports de combat, dans le pilates ou encore pour la musculation.

Posté le 19/06/2015
Par infoadmin

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Le culturisme, un sport noble

Le culturisme est une discipline passionnante. Ce n’est pas ce sport tant décrié par les médias à coups de phrases chocs. Entendez-vous souvent parler de musculation, de culturisme ou même de fitness à la télévision française ?

Posté le 17/06/2015
Par infoadmin

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