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Fitness


Fitness

Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

Quel type de sports pour garder la pêche ?

Pour garder la pêche, il n’y a pas 36 solutions ! Tout commence par le sport. Il existe bien des pratiques physiques pour rester en bonne santé et prévenir les soucis de santé futurs. Mais il existe aussi des sports qui ne feront que l’affaiblir.

Posté le 24/03/2021
Par infoadmin

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Programme running : maigrir avec la course à pied

Courir fait perdre du poids durablement. De nombreuses personnes souhaitant perdre du poids choisissent actuellement un programme running pour maigrir avec la course à pied. Mais qu’est-ce que le programme running exactement ?

Posté le 25/02/2021
Par adminguidesp

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Comment muscler efficacement vos abdos?

Pour que vos exercices d'abdos soient vraiment éfficaces, ci après quelques conseils pour vous aider lors de vos séances d'entrainements.

Posté le 10/02/2021
Par infoadmin

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Sport : le yoga est aussi l’apanage des hommes actuels

Depuis des années, le yoga est devenu on ne peut plus populaire, à raison. En effet, cette discipline n’est aujourd'hui plus uniquement l’apanage des femmes. De plus en plus d’hommes s’y intéressent du fait de tous les bienfaits qui en découlent, aussi bien sur le plan physique psychique et spirituel.

Posté le 07/11/2020
Par adminguidesp

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Les meilleurs conseils pour reprendre le sport

Se mettre au sport n’est parfois pas évident, quel sport choisir, à quelle fréquence pratiquer, quels exercice faire ? Mais une fois lancé, cela devient une habitude et toutes les questions que l’on se pose au début ne sont plus que des lointains souvenirs.

Posté le 11/06/2020
Par adminguidesp

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