Fitness

Pour garder la pêche, il n’y a pas 36 solutions ! Tout commence par le sport. Il existe bien des pratiques physiques pour rester en bonne santé et prévenir les soucis de santé futurs. Mais il existe aussi des sports q...

Courir fait perdre du poids durablement. De nombreuses personnes souhaitant perdre du poids choisissent actuellement un programme running pour maigrir avec la course à pied. Mais qu’est-ce que le programme running exactement ?...

Pour que vos exercices d'abdos soient vraiment éfficaces, ci après quelques conseils pour vous aider lors de vos séances d'entrainements....

Depuis des années, le yoga est devenu on ne peut plus populaire, à raison. En effet, cette discipline n’est aujourd'hui plus uniquement l’apanage des femmes. De plus en plus d’hommes s’y intéressent du fai...

Se mettre au sport n’est parfois pas évident, quel sport choisir, à quelle fréquence pratiquer, quels exercice faire ? Mais une fois lancé, cela devient une habitude et toutes les questions que l’on se pose au ...

L'exercice physique améliore la fonction mentale, l'autonomie, la mémoire, la vitesse, "l'image corporelle" et la sensation de bien-être. Il y a une stabilité dans la personnalité caractérisée par l'opt...