Articles les plus lus

  • Les techniques HIIT et LISS pour brûler ses graisses

    Les techniques HIIT et LISS pour brûler ses graisses
    Posté le 27/11/2014

    Tout le monde le sait, il faut bouger pour perdre ses graisses. Plusieurs techniques ont été créées pour ce faire mais le HIIT et le LISS sont considérés par beaucoup comme les plus efficaces.

  • Mesurer la distance parcourue en randonnée

    Mesurer la distance parcourue en randonnée
    Posté le 20/02/2015

    De plus en plus de randonneurs souhaitent connaitre la distance qu’ils ont parcourue lors d’une randonnée et parfois aussi d’obtenir des données sur la distance parcourue pendant la randonnée elle-même. Quels outils devront-ils alors privilégier ?

  • La course à pied: les différents bienfaits sur la santé

    La course à pied: les différents bienfaits sur la santé
    Posté le 23/09/2016

    La course à pied est classée dans les sports dits de types aérobies, c’est à dire qui utilise l’oxygène comme principale source d’énergie.

  • 5 raisons de se lancer et faire de la Zumba
  • La boxe anglaise, un sport aux nombreux avantages
  • Ce qu'il faut savoir pour choisir ses skis alpins
Les running, stars de la saison !

Depuis plusieurs années déjà, les baskets se prêtent de toutes nos humeurs. Après la folie des sneakers compensées, le grand retour des baskets blanches, c’est maintenant au tour des baskets de courses d...

Posté le 12/06/2015
Par infoadmin
Dans Les équipements / tenues de sport

En savoir

Les running, stars de la saison !
5 exercices pour avoir des abdos bien découpés

Comment bien dessiner ses abdominaux ? Telle est la question existentielle que se posent les adeptes du « culte du corps ». Adeptes ou non, qui n'a jamais rêvé d'avoir un ventre tout plat et musclé ...

Posté le 11/06/2015
Par infoadmin
Dans Disciplines / Fitness

En savoir

5 exercices pour avoir des abdos bien découpés
Un régime pour brûler des graisses efficacement

Quels sont les principes fondamentaux d’une nutrition vous permettant de brûler vos graisses ?...

Posté le 02/06/2015
Par infoadmin
Dans Régime alimentaire / Nutrition

En savoir

Un régime pour brûler des graisses efficacement
Préparation physique des pilotes de course automobile

Beaucoup pensent que pour être un bon pilote de course automobile il suffit d’être passionné et d’être un as du volant. Ce sport est pourtant très exigeant et requiert à la fois une bonne prép...

Posté le 29/05/2015
Par infoadmin
Dans Disciplines / Auto moto

En savoir

Préparation physique des pilotes de course automobile
Sport santé : la motivation, la clé du succès ?

Comment se motiver à reprendre le sport ?  5 excuses à lire en 5 minutes pour vous expliquer en quoi se mettre au sport sera bénéfique pour votre corps et votre mental !...

Posté le 27/05/2015
Par infoadmin
Dans Disciplines / Fitness

En savoir

Sport santé : la motivation, la clé du succès ?