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Fitness


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Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

Programme Fitness pour un ventre plat: voici un programme en détail

3 mouvements : Ces 3 exercices sont tirés de mouvement classiques de renforcement musculaire utilisés dans de la préparation physique pour des sports de combat, dans le pilates ou encore pour la musculation.

Posté le 19/06/2015
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Le culturisme, un sport noble

Le culturisme est une discipline passionnante. Ce n’est pas ce sport tant décrié par les médias à coups de phrases chocs. Entendez-vous souvent parler de musculation, de culturisme ou même de fitness à la télévision française ?

Posté le 17/06/2015
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5 exercices pour avoir des abdos bien découpés

Comment bien dessiner ses abdominaux ? Telle est la question existentielle que se posent les adeptes du « culte du corps ». Adeptes ou non, qui n'a jamais rêvé d'avoir un ventre tout plat et musclé ? Alors, comment réussir à avoir un ventre bien ferme ?

Posté le 11/06/2015
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Sport santé : la motivation, la clé du succès ?

Comment se motiver à reprendre le sport ?  5 excuses à lire en 5 minutes pour vous expliquer en quoi se mettre au sport sera bénéfique pour votre corps et votre mental !

Posté le 27/05/2015
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Bien-être et santé féminine : les meilleurs programmes de remise en forme

Sculpter un corps de rêve pour profiter de la plage pendant les beaux jours n'est pas toujours facile pour les femmes. Pourtant, de nombreux exercices et activités physiques permettent d'éliminer certains défauts. Conseils bien-être pour une remise en forme réussie.

Posté le 22/04/2015
Par infoadmin

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