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Fitness
Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.
Les 5 bonnes raisons d’opter pour un coach sportif en 2017
Depuis quelques années, un nouveau concept sportif a émergé : le coaching personnalisé et sur mesure. Si ce service était réservé auparavant aux élites, il tend aujourd’hui à se démocratiser sur une large partie de la population.
Pour vous les Wags, découvrez les nouvelles disciplines sportives qui affûtent
Envie de s'entrainer autrement ? Les professionnels du sport ne cessent de s'évoluer en mettant en place des idées pour se sculpter de façon novatrice.
Je veux maigrir : voici par où commencer
Comment débuter un régime ? Quelles sont les premières choses à faire pour perdre du poids ? Quand on se lance où quand on veut se lancer dans un régime, on est un peu perdu… Il y a tellement de conseils, de méthodes, de systèmes,…
Coaching et préparation mentale des sportifs
Le sport est un domaine nécessitant une discipline assez rude. Pourtant, une bonne maîtrise des techniques ne suffit pas toujours pour gagner un match ou remporter une victoire. En effet, la force d'une équipe réside surtout dans sa capacité à gérer chaque situation d'où, la nécessité d'une préparation mentale.
Courir pour maigrir pendant les vacances
Bien des coureurs amateurs sont venus à la course à pied après être passés sur la balance. De manière intuitive, la course à pied est généralement ressentie comme un bon moyen de perdre du poids.
