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  • Je veux maigrir : voici par où commencer
  • Coaching et préparation mentale des sportifs
  • Courir pour maigrir pendant les vacances
  • Fitness et musculation : meilleur duo pour sculpter son corps
  • Faites du sport avec un coach sportif pour éviter les blessures !

Fitness


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Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

Je veux maigrir : voici par où commencer

Comment débuter un régime ? Quelles sont les premières choses à faire pour perdre du poids ? Quand on se lance où quand on veut se lancer dans un régime, on est un peu perdu… Il y a tellement de conseils, de méthodes, de systèmes,…

Posté le 11/04/2016
Par infoadmin

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Coaching et préparation mentale des sportifs

Le sport est un domaine nécessitant une discipline assez rude. Pourtant, une bonne maîtrise des techniques ne suffit pas toujours pour gagner un match ou remporter une victoire. En effet, la force d'une équipe réside surtout dans sa capacité à gérer chaque situation d'où, la nécessité d'une préparation mentale.

Posté le 17/02/2016
Par infoadmin

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Courir pour maigrir pendant les vacances

Bien des coureurs amateurs sont venus à la course à pied après être passés sur la balance. De manière intuitive, la course à pied est généralement ressentie comme un bon moyen de perdre du poids.

Posté le 08/02/2016
Par infoadmin

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Fitness et musculation : meilleur duo pour sculpter son corps

Garder la forme au quotidien est utile pour rester en bonne santé et prendre soin de son physique. Une façon simple et efficace de garder la forme est de pratiquer la musculation et le fitness, les deux disciplines par excellence du maintien physique.

Posté le 03/02/2016
Par infoadmin

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Fitness et musculation : meilleur duo pour sculpter son corps

Faites du sport avec un coach sportif pour éviter les blessures !

On est tout le temps incité à faire du sport parce que c’est bénéfique pour la santé, mais comment que faire alors que le sport peut entraîner des blessures ? Le problème vient du fait qu’on fasse du sport seul et qu’on ne sache pas comment le faire correctement.

Posté le 10/11/2015
Par infoadmin

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