Fitness

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Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.

Je veux maigrir : voici par où commencer
Je veux maigrir : voici par où commencer

Comment débuter un régime ? Quelles sont les premières choses à faire pour perdre du poids ? Quand on se lance où quand on veut se lancer dans un régime, on est un peu perdu… Il y a tellement...